今日はほぼ一日自宅で片付けなどをして過ごした。

午後からは先週に続いてジムで軽く汗を流した。
運動不足が祟ってか、体重、体脂肪率ともに上昇。やはり、サボった分だけ確実に数字に反映されることを痛感した。

深く反省し、今後はこのようなことがないよう心を新たにするとともに、生まれ変わったつもりで、考えを根本からあらため、鋭意努力出来ればいいなと思っているような気がする。
（写真はありません）