昨夜、帰宅してから腰の痛みが徐々に増し、いよいよ今朝は身体を起こすことさえ困難となってしまった。ちょっと無理しすぎたようだ。

こんな時は大人しく寝ているしかない。
それは経験上知っている。

10年ほど前に椎間板ヘルニアの手術をした後は本格的な腰痛を経験していなかったのだが、やはり、筋力が落ちているのに無理してしまったのがいけなかった。

一日中、この天井を見ながら過ごした。

身体を起こして立ち上がるまでに20秒くらいかかるし、直立して歩けない。
ちょっと”がに股”気味で歩くこととなる。
この歩き方をうちでは「インガスンガスン」と呼んでいる。

やることが山ほどあるので気持は焦りながらも、動けないのだから仕方がない。
腰痛に加えて、風邪からくる喉痛と頭痛（これは昨晩のワインが原因と思われる）の三重苦を抱えて悶々としながら１日を過ごした。

いつの間にか日は暮れ、

ラジオで野球放送（ヤクルト vs 阪神）を聴いているのだが、これがまた気持が滅入るようなゲーム…

明日起きたらスッキリとしていてほしい！